Nachtmerries
Zijn nachtangsten hetzelfde als nachtmerries?
Het is makkelijk om deze twee typen van slaapproblemen te verwisselen. Nachtangsten doen
zich meestal voor bij kinderen, maar ook een klein percentage
volwassenen hebben hier last van.
Beduidend verschil is dat de nachtangsten ontstaan in de
eerste 2 tot 3 uur van de slaap en duren niet langer dan een
paar minuten. De hevige angsten gaan gepaard met zweten,
gillen en meestal schiet men recht op in bed of slaat om zich
heen. In tegenstelling tot nachtmerries wordt men niet
wakker. De persoon is ontroostbaar en reageert niet op
geruststellende woorden. De nachtangsten vinden plaats in
een diepe slaap. Meestal weet men de volgende ochtend niets
meer van het voorval.
Bij kinderen verdwijnen de nachtangsten in het algemeen
tijdens de groei naar volwassenheid. Bij ernstige aanhoudende
klachten dient een arts te worden ingeschakeld. Het is een goed
idee om voorafgaand een slaapdagboek bij te houden, voor een
periode van twee weken.
‹‹ Pagina terug